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Episode 4 : Retrouvez son poids idéal

Feuilles
  • 03/06/2019
Noix de coco

Retrouver son poids de forme est souvent instinctivement associé à l’adoption d’un régime draconien. Cependant, une restriction alimentaire extrême n’est pas la meilleure solution pour obtenir des résultats durables.

Alors comment retrouver son poids de forme ? Et comment ne pas reprendre le poids perdu par la suite ?

Apprenez en plus dans notre podcast !

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