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Episode 3 : Le guide intégral des lipides

Feuilles
  • 29/05/2019
Noix de coco

Aussi appelés « graisses », les lipides ont mauvaise réputation, car ils sont considérés comme responsables de la prise de poids, des problèmes d’hypertension et de maladies cardiovasculaires

Ces macronutriments sont en fait indispensables à votre organisme et servent à fournir de l’énergie essentielle au bon fonctionnement des fibres nerveuses, des hormones, etc.

Alors qu’est-ce qu’un lipide ? Faut-il vraiment limiter notre consommation et si oui lesquels choisir ?

 

Apprenez en plus dans notre podcast !

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