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5 arguments pour convaincre vos collègues de vous suivre au sport

Feuilles
  • 06/09/2019
Noix de coco

La rentrée est arrivée. Et la fin de l’été sonne le retour aux bonnes habitudes telle que la reprise du sport. 

Cependant, certaines personnes ont plus de mal que d’autres à être motivé pour reprendre toute activité physique. 

Voici donc 5 arguments pour convaincre vos amis ou vos collègues de faire du sport avec vous !

Des études ont démontré qu’il était plus facile de se mettre au sport lorsqu’on était accompagné et que le cadre de l’activité pratiquée était agréable. Pensez donc à choisir une salle de sport ou un endroit extérieur qui vous plaise pour pratiquer votre activité.  Après tout, l’essentiel est de passer un bon moment. 

De plus, il est facile à la fin de votre journée de travail de reporter votre séance de sport au lendemain. Cependant, difficile d’annuler à la dernière minute si vous êtes plusieurs à devoir vous motiver ensemble ! 

Si le sport en lui même est une corvée pour vous et votre collègue, faites en un moment agréable pour créer des liens, apprendre à vous connaître dans un contexte extérieur au travail. Vous deviendrez motivé par le fait de passer du temps avec votre collègue/ami plus que par l’activité physique mais au moins, vous ferez du sport !

Après une longue journée de travail, aller faire du sport est le meilleur moyen pour se vider la tête et décompresser. Que vous le vouliez ou non, le sport vous oblige à penser à autre chose qu’à vos projets en cours au travail. 

De plus, le sport permet de faire baisser vos niveaux de stress grâce aux enzymes libérées par la pratique d’une activité physique.

L’été prochain est encore loin mais il n’est jamais trop tôt pour commencer à vous mettre en forme. Plus vous commencez tôt, plus vous serez en forme tôt (bien que cela ne vous empêche pas de faire quelques raclettes pendant l’hiver évidemment..).

Même si le sport peut être dur, qui n’a pas envie de devenir plus athlétique, de devenir meilleur à un sport, de prendre en muscle ou perdre de la graisse? 

Pratiquer une activité physique régulière vous permettra de vous remettre ou de rester en forme ! 

La gamme SPORT est idéalement adaptée à l’effort et apporte 50g de protéines végétales par repas pour vous aider à atteindre vos objectifs de poids. 

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Pas un seul des arguments précédents n’ont fait mouche ? Il est temps de sortir l’artillerie lourde: plus de sport implique de pouvoir se faire plaisir avec la nourriture plus régulièrement. 

Si vous pratiquez régulièrement une activité physique, vous dépensez plus de calories. Donc hormis si votre objectif est de perdre du poids (ce qui nécessite une situation de déficit calorique), vous pouvez plus facilement vous faire plaisir (en étant raisonnable) lors d’un dîner entre amis par exemple. 

Profiter sans culpabiliser, c’est possible grâce au sport !

Quel que soit le sport pratiqué, vous deviendrez forcément plus athlétique grâce à une pratique régulière.

Ce qui signifie que vous n’aurez plus besoin d’aide pour déménager dans votre nouvel appartement par exemple. Plus besoin de paniquer à la pensée de porter vos sacs de courses sur les 4 étages qui séparent la rue de votre appartement. Vous êtes en retard pour votre bus ? Inutile de stresser, vous êtes plus athlétique désormais, courir n’est plus un problème.

En résumé, le sport vous simplifie la vie. Alors, que faites-vous encore là ? A vos baskets !

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